jak wyglada

[...] ławce z linką wyciągu gornego 3 x 20-15 + przdramiona 2 cw seria laczona 4 serie po 20 pow + Wtorek Nogi Uginanie podudzi jednonóż stojąc 4 x 20-12 Zbieranie grzybów :D tak jakby MC na jednej nodze 4 x 15 Martwy na prostych nogach 3 x 12-10 Przysiady z sztanga na brakach 5 x 12-6 pow Hack-przysiady 4 x 12-8 Przysiad Jefersona ze sztanga miedzy [...]

powiedzcie mi jak ogolnie unas z cyber lab umnie tylko ciężko czy jak sprawa wygląda:)

[...] Wytrzymałam w planku 90 sek, poślady miałam mocno spięte i zdecydowanie to pomogło mi tyle wytrwać, foty wrzucę jutro (do oceny jak ta pozycja wygląda). Szefowo, ja też dopraszam się zachciej rzucić okiem na MC i przysiad, plisss...!! Utwierdzam się w przekonaniu, iż mam jednak słabą górę, ręce. [...]

[...] bo żeby taki wzrost :'-( Za to reszta całkiem nieźle, bynajmniej tak to widzę. Obli wygląda na to, że dalej schodzi ze mnie to powietrze (z balonowego brzucha). Nie mam jak skonfrontować tej wagi, ale skoro waga nie jest miarodajna (Kokosik - dzięki), to nie przejmuje się i walczę dalej. Tym bardziej, że sztanga w drodze... Zmieniony przez - [...]

nie powiem jak te mięso mielone z szynki wygląda :D:D:D:DD:D

Widzę, że u wiekszości dzisiaj słaby dzien - to pewnie przez pogodę. U mnie oczywiście śnieg spadł...grrr... prawie spóźniłam się na szkolenie BHP - mega nuda... korki straszne.. no jak życ?! Ps.- świetnie wygląda owsianka :)

Niedługo chcę spróbować ten bear complex powiedz trochę o nim jak to wygląda z Twojego punktu widzenia, opłaca się wpleść w treningi ? Zapraszam też do siebie :)

widac duze postepy od pierwszej foty wrzuconej w temacie,jak to wyglada z roznica kilogramow i obwodow?i jaki czas?

Teraz zobaczyłem zdjęcie, jak widzę masujesz dalej? Bf przyzwoity, ogólnie estetycznie to wygląda :-)

Teraz zobaczyłem zdjęcie, jak widzę masujesz dalej? Bf przyzwoity, ogólnie estetycznie to wygląda :-) powiem Ci , że masuje nie ma co ciąć może za 2 miechy lekko przytnę z 4 tygodnie i znowu wrócę na masę bo przydałoby się wreszcie przyciąć lekko organizm zszokować

Teraz zobaczyłem zdjęcie, jak widzę masujesz dalej? Bf przyzwoity, ogólnie estetycznie to wygląda :-) powiem Ci , że masuje nie ma co ciąć może za 2 miechy lekko przytnę z 4 tygodnie i znowu wrócę na masę bo przydałoby się wreszcie przyciąć lekko organizm zszokować Jasne, przy tym poziomie fatu nie ma za bardzo czego przycinać nawet

ten pucharek to ten szejk ryż+wpc? wygląda jak ptasie mleczko z białka na pierwszy rzut oka ;-)

ten pucharek to ten szejk ryż+wpc? wygląda jak ptasie mleczko z białka na pierwszy rzut oka ;-) twaróg+kakao+(rozpuszczony we wrzątku słodzik , żelatyna , kakao)

[...] lepiej zrobić interwały na świeżym powietrzu . A tak to sprzątanie , nauka i takie pierdoły :D Jutro chyba będzie więcej kalorii .. w piekarniku siedzi ciasto makowe . Niedlugo może jakieś zdjęcia się pokażą co i jak to wygląda . /SFD/Images/2016/3/5/25758bb9bc8a44178e38326e221bdfe8.jpg /SFD/Images/2016/3/5/8cb49d149f914639a651ed2232a182dc.jpg

Pysznie wygląda ta pizza, jak się na nią patrzy, to ciężko uwierzyć, że domowa ;-)

Pysznie wygląda ta pizza, jak się na nią patrzy, to ciężko uwierzyć, że domowa ;-) żałuję tylko , że nie mam pieca kamiennego bo jeszcze lepiej by smakowala :D no ale z gazowego tez robi robote ;)

https://i.imgur.com/gSWa7aF.jpg Yandex Khabib Nurmagomedov chce uzyskać rekord 30-0, aby przejść do historii jako Floyd Mayweather MMA Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov powiedział, że jego celem jest uzyskanie 30-0 w rekordzie zanim przejdzie na emeryturę, co byłoby według „Orła” podobnym osiągnięciem do bilansu Floyda Mayweathera Jr. [...]

Dzióbek, ale weź Ty mi rób zestawienie wymiarów, np. w tabelce. Zobacz, jak to u innych dziewczyn wygląda :->

siema jestem ponownie , trenowałem już 2tyg dokładnie 7dni jutro jak pocwicze 8, po treningu czuje sie zmeczony ,miesnie mi troche drzom rece itp ale potem po 1godz przestaje dużo a na 2 dzien nie mam nic takiego czuje sie dosc wypoczety nie ma zakwasów prawie tylko czasami plecy bola itp efekty sa , spac już moge normalnie w sumie tylko [...]

[...] dokroję, ketchup przyniosę. Jak mi mówili żebym usiadł i sam zjadł to mówiłem, że zaraz przyjedzie ciocia X z wyjem Y i z nimi usiądę. A im mówiłem, że już jadłem I tak się jakoś udało. A co do torcika to miałem to szczęście, że wujek szedł na nocną zmianę w pracy - koło 21.30 musiał wyjść, więc wszyscy wyszli na papierosa. A chwilę wcześniej [...]